Einatmen. Ausatmen. Innehalten.
Yoga-Praktiken dienen dazu, Gedanken loszulassen und den Geist zu entspannen. Welche Technik man hier anwendet, spielt keine Rolle. Unbestritten ist j ...
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Mehr lesenWir leben in einer zunehmend dynamischen und hochkomplexen Welt. Das Lebenstempo hat sich merklich beschleunigt, der Alltag erscheint unsicherer und k ...
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